为贯彻落实全民健身国家战略，倡导和推广科学健身方法，提升职工运动知识水平，集团公司工会结合“我为群众办实事”实践活动，于11月19日举办《科学健身的原则和方法》健身知识讲座，邀请山东体育学院院长、党委副书记毛德伟同志亲临授课。集团公司党委副书记、董事倪守民同志主持活动。集团公司各部室、权属企业职工50余人聆听了本次讲座。
毛德伟院长是山东省高校黄大年式教师团队带头人，新世纪百千万人才工程国家级人选，国家体育总局优秀中青年专业技术人才百人计划人选，享受国务院政府特殊津贴。兼任国际运动生物力学学会会员、中国老年学和老年医学学会运动健康科学分会副主任委员等，在运动生物力学技术诊断、人体工效学及科学健身指导等领域有较深的造诣。
讲座中，毛德伟院长根据多年的实践经验和丰富的理论知识，从多角度讲述了“生命在于运动，运动也有科学”的含义，对什么是科学健身，科学健身的原则和方法，如何个性化选择运动健身项目，如何把控运动时间、频率及强度、运动前后的准备与恢复等方面作了生动详细的讲解，让大家了解到更多的科学健身知识和方法，在提高科学健身素养的同时，促进了全民健身科学知识的普及推广。山东体育学院的工作人员还现场为职工进行了体质健康检测，评估体质水平，为每人制定了科学运动处方。
毛德伟院长的精彩讲座贴近生活，浅显易懂、实用性强，受到了广大职工的热烈欢迎。大家纷纷表示，今后要坚持每天科学健身运动，不久坐，不熬夜，养成良好的生活习惯，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到高质量的生活和高效的工作中。
供稿：党群工作部
